La bien-être attitude du Lion

Quelques mots sur son tempérament

C’est un esthète. Il aime ce qui est beau. Le standing est une seconde nature. Il a une très bonne considération de lui-même et a besoin d’un écrin pour s’y prélasser. Chez lui, tout ce qui brille est vraiment de l’or.

Il a le cœur généreux, noble, grand comme le monde. C’est un grand seigneur. Il aime avec toute l’amplitude qu’il peut donner, avec force et passion. Ses amis sont précieux pour lui. La confiance réciproque est une condition « sine qua non ». Alors il les bichonne et sait renvoyer l’ascenseur. Son amour est sincère, profond, il aime avec générosité. Il a bon appétit, à table comme au lit.

Ambitieux et fier de lui, il avance dans la vie avec détermination. Il escalade les échelons vers les sommets, tout en s’entourant de bons partenaires, gages de sa réussite. C’est quelqu’un d’intelligent, de très exigeant et sans complexe. Ses credos sont la victoire et la réussite. Il a le sens du leadership. Il sait se jouer des aléas de la vie et faire d’une embûche un challenge pour une réussite.

Quelques conseils pour vous détendre

Avant un rendez-vous important, une réunion ou après une échauffourée prenez quelques minutes pour vous détendre. 

Isolez vous quelques minutes. Concentrez vous sur votre respiration. Contractez-vous de tous vos muscles, bloquer votre respiration quelques secondes et relâcher complètement en rejetant l’air des poumons. Répétez plusieurs fois. Ensuite vous vous « calfeutrez » dans un endroit douillet que vous visualisez, écoutez vos sensations. ceci vous permet de prendre un peu de recul sur ce qui va se passer ou sur ce sui s’est passé.

Si vous ne pouvez vous isoler, il vous est certainement possible d’aller d’un bureau à l’autre, vers la machine à café ou tout autre lieu. Prenez conscience de votre respiration et faites quelques pas de marche rythmés sur votre respiration.

Vous pouvez aussi vous » frictionner les oreilles ». Prenez appuis sur vos coudes et prenez vos oreilles à pleines mains. Avec le pouce et l’indexe, frictionnez par petits mouvements circulaires en commençant par le haut jusqu’au lobe que vous pincez. Recommencez plusieurs fois. Par cet exercice vous activez plusieurs points d’acupuncture.

Un petit truc qui fait du bien

Bain rafraîchissant : dans une bouteille mettre

  • 1 orange,
  • 1 citron coupé en fines lamelles,
  • une poignée de feuilles de menthe poivrée froissée ou hachée.

Couvrir avec ½ litre de vinaigre de vin, fermer et laisser macérer 20 jours. Filtrer et conserver (4 semaines) en bouteille à l’abri de la lumière. Ajouter 1 cuillère à soupe dans votre bain. 

Petite recette beauté : 

Masque exfoliant et tonifiant :

Mélanger à 2 cuillères à soupe d’yaourt nature avec 1 cuillère à café de poudre d’amande, 3 baies de genévrier écrasées et 2 gouttes d’huile essentielle de calendula. Appliquer sur le visage en prenant soin d’éviter les yeux, laisser poser 30 minutes. Enlever à l’eau tiède et passer une lotion à l’eau de rose (laisser macérer à la lumière du soleil une poignée de pétales de rose dans de l’eau distillée, filtrer et conserver en flacon). 

Un coup de pouce tonique !

Pour faire le plein de vitamine le matin : 

Mixer au blender 1 jus d’orange ou de pamplemousse avec 1 banane, ½ mangue (même congelée), du sirop d’érable selon votre goût et la valeur ½ pot à yaourt de muesli nature (en maison diététique). Si vous souhaitez un peit coup de pouce supplémentaire, ajouter un cube de racine de gingembre.

Recette pour une huile de massage

Dans un flacon de 50 ml

  • 10 gouttes girofle (tonique)
  • 10 gouttes mandarine  (action calmante)
  • 10 gouttes santal (décongestionnant)
  • Huile d’amande douce à complément

Petit truc pour petit bobo :

Crème adoucissante après soleil. 

Prenez une feuille complète d’aloès (aloé vera) sauf la partie qui se rattache à la plante. L’éplucher avec un économique pour ne garder que la pulpe gélatineuse que vous mettez dans le mixer avec 2 gouttes d’huile essentielle de camomille et 2 gouttes de géranium pour l’équivalent d’un verre à vin blanc de pulpe. Mettre en petit pot et conserver au +/- 4 semaines frigo.

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